Comunidade
Mais que uma equipa, uma família.
Bem-vindo(a) à
Sua Jornada
Seja muito bem-vindo(a) à Gracie Barra Sacavém. Antes de ser uma academia, somos uma comunidade. Um lugar onde cada pessoa, independentemente da idade, profissão ou condição física, é recebida com respeito e incentivada a descobrir a sua melhor versão.
A nossa filosofia é simples: o Jiu-Jitsu é uma ferramenta poderosa para transformar vidas. Aqui, não vai apenas aprender a defender-se. Vai construir uma confiança inabalável, desenvolver uma disciplina que se reflete em todas as áreas da sua vida e encontrar uma paixão que alivia o stress do dia a dia.
Um Caminho Para Cada Idade
Na Gracie Barra Sacavém, temos um programa desenhado para cada fase da vida, respeitando as necessidades e os objetivos de cada aluno.
Mini Campeões
A Descoberta do Movimento. Atividades lúdicas para desenvolver coordenação motora, equilíbrio e as primeiras noções de disciplina num ambiente seguro.
Pequenos Campeões
Construindo Caráter e Confiança. Foco no respeito, disciplina e autoconfiança. Aprender a defender-se contra o bullying de forma inteligente.
Juniores
A Transição para a Maturidade. Desenvolvimento de responsabilidade, liderança e inteligência emocional, preparando para a fase adulta.
Adultos GB1
Fundamentos. A porta de entrada para o Jiu-Jitsu. Aprenda as técnicas essenciais de defesa pessoal num ambiente controlado e seguro.
Adultos GB2
Avançado. Evolução do jogo com técnicas complexas, estratégias de competição e Jiu-Jitsu desportivo.
Não sabe qual é o programa certo?
Não se preocupe. A melhor forma de descobrir é experimentar. Agende uma aula experimental gratuita e a nossa equipa irá orientá-lo(a).
Uma Ferramenta Para
Transformar a Sua Vida
O Jiu-Jitsu vai muito além do tatame. É um investimento no seu bem-estar físico, mental e emocional.
Para Adultos
Autoconfiança Inabalável
Segurança para enfrentar qualquer desafio.
Antídoto para o Stress
O tatame como refúgio e meditação em movimento.
Condicionamento Físico
Perca peso e ganhe força de forma dinâmica.
Foco e Resolução
Treine a mente para pensar sob pressão.
Comunidade Verdadeira
Amigos que o incentivam a evoluir.
Para Crianças
Defesa Contra Bullying
Confiança para se impor com respeito.
Disciplina Escolar
Melhoria nas notas e comportamento.
Inteligência Emocional
Aprender a lidar com frustração e vitórias.
Saúde Longe dos Ecrãs
Coordenação motora e atividade física.
Autoestima
Construção de uma autoimagem positiva.
A Nossa Casa
Fora de Casa
Esqueça tudo o que pensa saber sobre academias de luta. Entrar num tatame pela primeira vez pode ser intimidante. Na Gracie Barra Sacavém, a nossa missão foi construir um ambiente onde se sente em casa desde o primeiro dia.
O nosso espaço foi desenhado para ser um refúgio. Um lugar onde o respeito é a regra número um e a segurança, física e emocional, é a nossa obsessão.
Segurança e Qualidade
Acreditamos que as pessoas só atingem o seu verdadeiro potencial quando se sentem seguras, apoiadas e motivadas.
O Que Dizem Os Nossos Alunos
"Gracie Barra Sacavém, não é apenas um lugar de treino, é um espaço dedicado a todos os que querem desenvolver dentro de si mesmos, uma prática de defesa pessoal, com foco e espírito de guerreiro. Recebidos sempre de forma calorosa, para todas as idades!"
Carla Dias da Costa
Mãe de Aluno
"Eu vim de outra cidade pra morar aqui em Sacavem,encontrei esse excelente escola de Jiu-Jitsu, muito mas que uma escola encontrei uma família!!!"
Carlos Guedes
Aluno
"Academia excelente, meu filho de 4 anos está a aprender muitas coisas novas que estão a contribuir muito bem pra seu desenvolvimento, é nítido o amor que os professores têm com o que fazem. Recomendo 100%."
Erik Cardoso
Pai de Aluno
Aula Experimental Gratuita
Preencha o formulário abaixo e entraremos em contacto para agendar a sua primeira aula.
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Localização
Rua Cooperativa a Sacavenense 23B
Sacavém, Portugal
Telefone
+351 913 872 016